Collagen là gì? Sự thật 70% phụ nữ chưa biết hết

Thứ Sáu, 10/02/2023

Võ Thị Thùy Dương

Như vậy, “collagen là gì” thì ai cũng đã biết, nhưng lựa chọn loại collagen nào và collagen của thương hiệu nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Làm sao để có thể chọn được sản phẩm collagen chất lượng giữa muôn vàn những sự lựa chọn “thượng vàng hạ cám” trên thị trường?

Collagen là 1 loại protein dạng sợi, chiếm 1/3 lượng protein trong cơ thể chúng ta. Collagen đóng vai trò như một “chất keo”, giúp xây dựng cấu trúc và neo giữ các tế bào với nhau. Đây là một thành phần quan trọng của xương, da, cơ, gân và dây chằng. Ngoài ra, collagen cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận khác của cơ thể, bao gồm mạch máu, giác mạc và răng.

Có ít nhất 16 loại collagen khác nhau trong cơ thể, nhưng có đến 80 – 90% là loại 1, 2 và 3. Những loại collagen khác nhau sẽ có cấu trúc và thực hiện những chức năng khác nhau.

COLLAGEN CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Bạn đã biết được khái niệm collagen là gì rồi, vậy chúng có vai trò như thế nào trong cơ thể chúng ta? Hãy đọc tiếp nhé!

Xây dựng cấu trúc và duy trì độ đàn hồi, độ ẩm của da

Vai trò chủ yếu của collagen được biết đến nhiều nhất là ở da. Tại lớp trung bì và hạ bì của da, collagen giúp hình thành một mạng lưới tế bào dạng sợi, được gọi là nguyên bào sợi, giúp các tế bào mới có thể phát triển. Không chỉ vậy, collagen cũng giúp thay thế các tế bào da chết và phục hồi làn da.

Các nghiên cứu đã cho thấy, việc bổ sung collagen bằng đường uống có thể giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi của da và làm mờ nếp nhăn ở người lớn tuổi