MNM là gì? NMN có tác dụng gì với làn da và cơ thể?

1. Khái niệm về NMN và công dụng của NMN là gì?

NMN là gì?

NMN là viết tắt của nicotinamide mononucleotide, một phân tử tự nhiên có ở mọi dạng sống. Ở cấp độ phân tử, nó là một ribonucleotide, một đơn vị cấu trúc cơ bản của RNA axit nucleic. Nó bao gồm một nhóm nicotinamide, một ribose và một nhóm phosphate.

Tác dụng nổi bật của NMN

NMN là tiền chất sản sinh ra nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) và được coi là thành phần chủ yếu để tăng mức NAD + trong tế bào.

NAD+ chiếm vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. NAD+ phục vụ nhiều chức năng quan trọng trong tế bào của chúng ta, chẳng hạn như vận chuyển điện tử, truyền tín hiệu tế bào và sửa chữa DNA. Đặc biệt, hoạt chất này có tác dụng kích hoạt gen trường thọ Sirtuin giúp hạn chế tối đa quá trình lão hóa của cơ, xương, thị giác, gan, chức năng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Dưới đây là những tác dụng nổi bật của NMN mà không phải ai cũng biết.

Trẻ hóa làn da

Lão hóa là một quá trình phức tạp có liên quan đến gene, DNA, biến đổi ngoại di truyền, rối loạn chức năng ty thể…nên những chất chống oxy hóa như Vitamin C, Vitamin E, vitamin B, coenzyme Q10,...chưa đủ khả năng để đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ hóa da.
Tuy nhiên, NMN lại khác. Sức mạnh từ hoạt chất này sẽ đẩy nhanh quá trình thay da tự nhiên của cơ thể, tái sinh collagen và elastin, sửa chữa tổn thương trên da bằng cách sửa chữa DNA hư tổn. Cùng với đó là kích thích lưu thông và trẻ hóa mạch máu, cải thiện sự tươi trẻ của làn da vô cùng hiệu quả.

Tăng cường chức năng não bộ

NMN cải lão hoàn đồng không chỉ ưu việt mà còn rất tuyệt vời trong việc tăng cường chức năng não bộ. NMN giúp làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện chức năng nhận thức, làm chậm sự khởi phát đột quỵ, ngăn ngừa tổn thương do đột quỵ, cải thiện nhận thức và sức khỏe của ty thể sau đột quỵ.

Sửa chữa ADN bị tổn thương

Như đã nói ở phần “NMN là gì?”, NMN có tác dụng kích hoạt gen trường thọ Sirtuin. Sự gia tăng của gen trường thọ Sirtuin sẽ giúp trẻ hóa, sửa chữa tế bào, hỗ trợ giúp chuyển hóa năng lượng, đảm bảo chức năng của các gene phòng vệ, bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa, bệnh tật. NMN cũng sửa chữa các tổn thương DNA do bức xạ và tuổi già.

Ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh tiểu đường

NMN làm tăng gấp đôi số lượng ti thể- đóng vai trò thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, kích thích phân hủy chất béo giúp những người béo phì giảm mỡ.

Ngoài ra, NMN cũng đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ lớn tuổi. Nhờ đó, nó có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ điều trị ung thư

NMN làm tăng tế bào CAR-T - tế bào miễn dịch chống khối u - tăng sinh lên đến 180 lần, đồng thời kéo dài khả năng tiêu diệt tế bào ung thư của tế bào.

Độ an toàn và liều dùng của NMN

NMN là một chất bổ sung lý tưởng để tăng mức độ NAD của tế bào vì nó được dung nạp tốt. Cả nghiên cứu trên người và động vật đều cho thấy nó có tác dụng phụ tối thiểu.

Với dữ liệu hạn chế về việc bổ sung NMN, rất khó để xác định liều lượng lý tưởng. Căn cứ vào các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của NMN thì liều lượng bổ sung NMN thấp nhất là 250mg mỗi ngày, tối đa là 1.200mg mỗi ngày.

Liều khuyến cáo mà người lớn từ 30 đến 60 tuổi dùng là 500mg mỗi ngày. Những người trên 65 tuổi thì có thể dùng 750mg mỗi ngày để tối đa hóa lợi ích của NMN.

2. Các tiêu chí ‘vàng’ khi lựa chọn sản phẩm có NMN 

Sau khi đã chia sẻ với các bạn NMN là gì và tác dụng của nó, bài viết sẽ giúp các bạn lựa chọn sản phẩm có NMN tốt nhất.

Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao

NAD+ không tồn tại mãi mà sẽ giảm tự nhiên theo tuổi tác, khiến các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa. Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao có thể thúc đẩy quá trình sản sinh NAD+, làm giảm các hoạt động của lão hóa và tăng hoạt động của gen Sirtuin, đem lại kết quả trẻ hóa nhanh hơn cho cơ thể người dùng.

Có chứa thành phần LPS (Đại thực bào)

Các sản phẩm bạn chọn cũng nên có chứa thành phần LPS. Bởi LPS là thành phần chính của màng ngoài vi khuẩn Gram âm, là một loại tế bào miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. LPS được coi như “chiến binh” giúp ngăn ngừa bệnh tật bằng cách bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố nguy hại như vi khuẩn, virus, các chất gây oxy hoá,...

Sản phẩm dễ sử dụng, dễ hấp thu đối với cơ thể

Khi chọn mua thực phẩm chức năng, bạn cũng cần chú ý tính tiện dụng. Hãy chọn loại thực phẩm dễ chứa đựng, dễ bảo quản, dễ mang theo để bạn có thể dùng dù ở bất cứ đâu.

Đồng thời cũng cần chọn những sản phẩm có hương vị dễ uống, dễ hấp thu với cơ thể để gia tăng hiệu quả.

Sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, được công nhận bởi các cơ quan về y tế và thực phẩm

Thị trường ngày nay trôi nổi hàng loạt các sản phẩm có chứa NMN  với mức giá chênh lệch rất cao. Không những thế, nhiều loại có thành phần và công dụng giống nhau. 

Vì thế, bạn nên chọn lựa các sản phẩm của các nhà sản xuất có uy tín trong và ngoài nước, nguồn nguyên liệu có chất lượng. Bạn có thể tham khảo nhiều nguồn từ các hội nhóm NMN review, diễn đàn làm đẹp, các trang mạng,...để có nhiều thông tin hơn về sản phẩm.