7 Công Dụng Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô Cho Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Lá tía tô là một trong những loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ có hương thơm đặc trưng, tía tô còn được xem là thảo dược tự nhiên quý giá với nhiều công dụng nổi bật cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng khám phá những  Công Dụng Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô để hiểu vì sao loại lá này ngày càng được ưa chuộng nhé!

Giải cảm, hạ sốt hiệu quả

Lá tía tô có tính ấm, giúp phát tán phong hàn, làm ra mồ hôi. Khi bị cảm lạnh, sốt nhẹ, bạn có thể uống nước lá tía tô nóng hoặc nấu cháo với tía tô để giúp cơ thể toát mồ hôi, hạ sốt nhanh chóng.

Tăng cường sức đề kháng

Tía tô giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, ho khan, viêm họng. Uống nước lá tía tô mỗi ngày là một cách tự nhiên để chăm sóc sức khỏe.

Làm đẹp da, hỗ trợ trị mụn

Lá tía tô có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên được dùng để xông mặt, rửa mặt, trị mụn và làm sáng da. Nhiều người còn dùng tía tô để làm nước tắm giúp da mịn màng và sạch mụn lưng.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng

Nếu bạn thường bị đầy hơi, khó tiêu, có thể uống nước lá tía tô hoặc dùng trong bữa ăn để kích thích tiêu hóa. Đây là một mẹo dân gian hiệu quả và lành tính, đặc biệt với người có hệ tiêu hóa yếu.

Giảm dị ứng, mề đay, mẩn ngứa

Lá tía tô có khả năng làm dịu các phản ứng dị ứng ngoài da, giảm ngứa rát và mẩn đỏ. Bạn có thể dùng lá tía tô giã nát đắp trực tiếp hoặc tắm nước lá tía tô để giảm triệu chứng dị ứng một cách tự nhiên.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Theo y học cổ truyền, tía tô có thể giúp giảm đau nhức, hạ axit uric trong máu – nguyên nhân gây bệnh gout. Uống nước lá tía tô hoặc ăn lá tươi là một cách hỗ trợ điều trị đơn giản mà hiệu quả.

Giảm ho, đau họng tự nhiên

Lá tía tô kết hợp với gừng và mật ong là bài thuốc dân gian giúp giảm ho, long đờm, làm dịu cổ họng. Đây là lựa chọn an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ khi muốn trị ho bằng phương pháp tự nhiên.

Lá tía tô không chỉ đơn thuần là một loại rau thơm mà còn là vị thuốc quý từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ giải cảm, làm đẹp da đến hỗ trợ điều trị gout và dị ứng, lá tía tô xứng đáng có mặt trong mỗi căn bếp gia đình Việt. Hãy sử dụng lá tía tô đúng cách và đều đặn để bảo vệ sức khỏe cả nhà một cách tự nhiên và an toàn.