BỆNH ĐỘT QUỴ LÀ GÌ? DẤU HIỆU VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Đột quỵ là gì?

ĐỘT QUỴ(hay còn gọi là tai biến mạch máu não) là tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng do thiếu máu nuôi não đột ngột, thường do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não. Khi xảy ra đột quỵ, tế bào não sẽ chết dần sau vài phút nếu không được cấp cứu kịp thời, gây ra những di chứng nặng nề hoặc tử vong.

Hiện nay, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người lớn trên toàn thế giới.

Các dạng đột quỵ thường gặp

• Đột quỵ thiếu máu cục bộ (Ischemic Stroke): Chiếm khoảng 85% các ca đột quỵ, xảy ra khi mạch máu bị tắc nghẽn do cục máu đông.

• Đột quỵ xuất huyết (Hemorrhagic Stroke): Xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu trong não.

• Cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA): Là “cảnh báo” của một cơn đột quỵ thật sự, các triệu chứng sẽ tự hồi phục sau vài phút đến vài giờ.

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ

Hãy nhớ nguyên tắc FAST – cách nhận biết nhanh các dấu hiệu đột quỵ:

• F (Face – Mặt): Khuôn mặt bị lệch, một bên miệng bị méo, khó cười.

• A (Arms – Tay): Yếu hoặc tê liệt một bên tay, không thể giơ tay lên.

• S (Speech – Nói): Nói ngọng, không rõ chữ, khó diễn đạt.

• T (Time – Thời gian): Thời gian vàng để cứu sống là trong vòng 3-4.5 tiếng sau khi xuất hiện triệu chứng. Gọi cấp cứu ngay lập tức.

Ngoài ra, người bệnh có thể có thêm các dấu hiệu như:

• Đột ngột đau đầu dữ dội

• Mất thăng bằng, chóng mặt

• Mờ mắt hoặc mất thị lực một hoặc cả hai bên

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ bao gồm:

• Tăng huyết áp (nguyên nhân chính)

• Bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim

• Tiểu đường

• Mỡ máu cao

• Hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia

• Béo phì, ít vận động

• Stress kéo dài

Cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả

Để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần:

✅ Kiểm soát huyết áp và đường huyết

• Đo huyết áp định kỳ, tuân thủ điều trị nếu có bệnh lý nền.

• Giữ đường huyết ổn định, kiểm tra định kỳ nếu có nguy cơ tiểu đường.

✅ Duy trì lối sống lành mạnh

• Ăn uống điều độ, ưu tiên rau xanh, trái cây, cá, hạn chế chất béo bão hòa.

• Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

• Ngủ đủ giấc, giảm stress bằng thiền, yoga, đi bộ…

✅ Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia

• Thuốc lá làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

• Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương mạch máu.

✅ Khám sức khỏe định kỳ

• Phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tim mạch, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.

ĐỘT QUỴ là bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn hiểu rõ các dấu hiệu và chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ và cảnh giác với những thay đổi bất thường của cơ thể.

Sức khỏe là vàng – phòng bệnh hơn chữa bệnh.