Uống nước lá mã đề có tác dụng gì? Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Lá mã đề từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo dược dân gian quý trong y học cổ truyền Việt Nam. Không chỉ dễ tìm trong tự nhiên, lá mã đề còn có thể dùng dưới nhiều hình thức như nấu canh, pha trà hay đun lấy nước uống. Vậy uống nước lá mã đề  có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những lợi ích bất ngờ từ loại cây nhỏ bé này.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Nước lá mã đề có tính mát, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt thích hợp trong những ngày nắng nóng. Việc uống nước lá mã đề thường xuyên có thể hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài qua đường tiểu, làm mát gan, giảm tình trạng nóng trong người, nổi mụn, nhiệt miệng.

Hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu

Theo y học cổ truyền, lá mã đề có tác dụng lợi tiểu và kháng khuẩn nhẹ. Uống nước lá mã đề có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu khi mắc các bệnh như viêm bàng quang, viêm niệu đạo, hỗ trợ tống vi khuẩn ra khỏi đường tiểu một cách tự nhiên.

Tốt cho gan và thận

Nước lá mã đề giúp tăng cường chức năng gan thận, hỗ trợ lọc máu và loại bỏ các chất cặn bã. Với những người có chức năng thận yếu, tiểu buốt, tiểu đục hoặc có sỏi thận nhỏ, nước lá mã đề có thể giúp cải thiện tình trạng này nếu dùng đều đặn và đúng cách.

Giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị viêm họng

Lá mã đề còn là vị thuốc quý giúp giảm ho, tiêu đờm nhờ khả năng làm dịu niêm mạc họng và chống viêm. Khi bị ho do dị ứng hoặc thay đổi thời tiết, bạn có thể uống nước lá mã đề ấm để làm dịu cơn ho và cổ họng.

Giúp kiểm soát huyết áp

Một số nghiên cứu cho thấy rằng các hoạt chất trong lá mã đề có thể giúp ổn định huyết áp ở mức an toàn. Tuy nhiên, người bệnh huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón

Nhờ có hàm lượng chất xơ và các hoạt chất sinh học, nước lá mã đề cũng giúp kích thích tiêu hóa, làm dịu nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Một số lưu ý khi uống nước lá mã đề

• Không nên lạm dụng quá nhiều trong thời gian dài, chỉ nên uống 3–4 lần/tuần.

• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

• Người có tiền sử huyết áp thấp cần cẩn trọng, vì lá mã đề có thể làm giảm huyết áp.

 Uống nước lá mã đề đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải độc, mát gan, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiết niệu, hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, hãy sử dụng thảo dược một cách khoa học, vừa đủ và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn đang tìm một loại nước uống tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, nước lá mã đề là một lựa chọn đáng cân nhắc.